Critical Alignment – Stripje en rolletje

event7
19:30

 

25 november 2016

Kennismaking voor yoga-beoefenaars met Critical Alignment Yoga

Critical Alignment – Stripje en rolletje

Workshop door Tom Hendriks

Doe je al een poosje aan yoga maar heb je nog nooit Critical Alignment Yoga gedaan dan is deze workshop voor jou.In de workshop gaan we aan de slag met alignment. Hoe doe je de yoga houdingen zodat ze helpend en helend zijn. Hoe stuur je je lichaam aan?

Kom ook en ervaar aan de hand van een rolletje en stripje de (nog onbenutte) ruimte in je lichaam.

In de workshop werken we aan coördinatie en stabilisatie van de lichaamsstructuur. We ademen bewust, maken spanningen voelbaar en doorbreken ze vervolgens. Het stripje en rolletje zijn de hulpmiddelen die we deze avond hiervoor inzetten. Het op deze manier leren doorbreken van spanning in het lichaam kan leiden tot een gevoel van een stevig en vrij(er) lichaam.

Critical Alignment: goed voor heel veel, maar vooral voor het bekken, wervelkolom en nek.

Niveau
De workshop is voor iedereen geschikt, maar gericht op deelnemers met enige yoga-ervaring. Je kan de workshop gebruiken ter verdieping van je eigen practice in andere yogastijl. Twijfel je of deze workshop iets voor je is? Neem gerust contact op: tom@yogacentrumhoofddorp.nl Ik help je graag verder.

Praktische informatie

Datum: vrijdag 25 november 2016
Tijd: 19.30 – 21.30 uur
Vanaf 19:15 uur staat de thee klaar.
Kosten voor leden: 8 credits
Kosten voor niet leden: €19,50
Minimaal 6 maximaal 24 deelnemers.
Leden kunnen zich aanmelden via Virtuagym.

Bestellen voor niet-leden