Draaien maakt je langer

event7
20:00

 

12 januari 2018

Wees dapper en durf te ontspannen

Draaien maakt je langer

Workshop door Mariëtte Hermans

De zogenaamde torsies of draaien worden in yoga gebruikt om de wervelkolom vrij te maken van spanning. Door draaien word je soepeler en langer. De wervelkolom kan makkelijk draaien in de nek, wat lastiger in de middenrug, en helemaal niet in de onderrug. Wij beginnen in de middenrug, omdat daar juist vaak spanning zit. We gebruiken de heupen en de schouders om de draai in te zetten en eindigen langer dan we begonnen. Draaien ook een reinigend effect hebben: je draait namelijk niet alleen je rug, maar ook je ingewanden. Een goede detox na de kerst dus.

Praktische informatie

Datum: vrijdag 12 januari 2018
Tijd: De workshop begint om 20:00 en duurt tot 22:00 uur
Deelname valt onder het abonnement of rittenkaart (8 credits)
Ben je geen lid dan mag je meedoen voor €19,50 per persoon.
Vragen: 06 – 20 79 75 88 / tekst@mariettehermans.nl

Opgeven voor leden

Je kan je aanmelden via Virtuagym (app of website)

Opgeven

Opgeven is nodig en kan voor leden via Virtuagym. Niet leden kunnen een plaats reserveren via onze webshop. Als je met meerdere personen komt graag iedereen apart aanmelden.

Online aanmelden