Introductiecursus Vijnana Yoga (donderdag)

event7
19:15

 

01 maart 2018

Vijnana Yoga is oefenen, voelen en begrijpen van binnenuit.

Introductiecursus Vijnana Yoga (deel 2)

Met Cecilia Göthershölm

Vier weken waarin je een helder overzicht krijgt van de yoga principes en houdingen. Fijn voor wie wil beginnen, maar ook voor mensen die al een tijdje aan yoga doen. Tijdens de lessen komen verschillende aspecten aan bod: techniek en alignment van de belangrijkste basishoudingen (asana’s), de zonnegroet, ademhaling (pranayama), bandha’s en yogafilosofie.

Vijnana Yoga brengt je flexibiliteit en kracht en maakt je bewust van je lichaam.

In deze lessen is extra aandacht voor alignment: de natuurlijk houding. Je bent heel bewust met je adem en  lichaam bezig  waardoor je lichamelijke spanning loslaat en je vrijer beweegt. Diverse ademhalingstechnieken komen aan bod en ook meditatie om de aandacht naar binnen te richten en te focussen.

De groep is klein, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht, vragen en ontdekkingen..

 

Tijdens de lessen ontmoet je jezelf:

je lichaam en sensaties;

je ‘mind’ en gedachten;

je hart en emoties.

Je neemt een stap terug uit de wereld en focust op wat er in je is..

 

Praktische informatie

  • Een cursus duurt vier weken en bestaat uit vier yogalessen van 1:15 uur.
  • Data en tijd: donderdag 1, 15, 22 en 29 maart van 19:15 tot 20:30 uur
  • De kosten voor een cursus bedragen € 39,95
  • Als je gelijk de aansluitende cursus deel 2 boek dan betaal je geen € 79,90 Euro maar € 72,50
  • De yogalessen van de cursus zijn ook toegankelijk voor leden van het yogacentrum.
  • Cursus deel 1 en deel 2 zijn los van elkaar te volgen. Je kan dus deel 2 volgen als je deel 1 niet gevolgd hebt.
  • Vragen info@studiostark.net

Opgeven

Opgeven kan via onze webshop. Als je met meerdere personen komt graag iedereen apart aanmelden.

Geplande introductie cursussen

Geen Evenementen

Docent