Introductieprogramma Yoga

event7
19:30

 

13 maart 2015

Wil je starten met yoga en weet je nog niet zo goed of het wel bij je past, of welke vorm van yoga je moet kiezen?

Volg dan een introductieprogramma in yoga.

Het introductieprogramma is speciaal voor nieuwe yogaleerlingen. Tijdens de 2,5 uur durende introductieles maak je kennis met de basistechnieken van yoga, ademhaling en meditatie. Daarnaast krijg je inzicht in de verschillende vormen van yoga die binnen Yoga Centrum Hoofddorp gegeven worden.

Je leert hoe je harmonie, rust en balans kan vinden, hoe je weer in contact kan komen met je lichaam, te voelen, te accepteren wat er is, en daarvanuit te ontwikkelen en te groeien.

Na deze introductieles kan je binnen 30 dagen 4 yogalessen volgen in verschillende yogastijlen en gegeven door verschillende docenten. Zo kan je een bewuste keuze maken wat er bij je past.

Programma

  • Wat is yoga? Wegwijs worden in de verschillende yogavormen.
  • Gerichte aandachttraining.
  • Ademhalingstechnieken.
  • Zonnegroet
  • Les bestaande uit staande houdingen, achterover buigingen , zittende houdingen, liggende houdingen.
  • Eindontspanning en meditatie.

De introductieles wordt gegeven door Tiaka Wijdeman en Tom Hendriks.

Wanneer

  • Vrijdag 13 maart van  19:30 tot 22:00 uur

De vier vervolglessen

Na de introductieles kan je vier proeflessen volgen bij Yoga Centrum Hoofddorp:

  • Keuze uit alle lessen voor volwassenen op het rooster.
  • Probeer de verschillende lesvormen uit, om zo de stijl en de docent te vinden die aansluit bij jouw specifieke behoefte en voorkeur.
  • Aanmelden is niet nodig.

Aanmelden

We bieden je een introductieles van 2,5 uur en 4 yogalessen aan voor € 50. Je kan je online aanmelden voor deze introductie.

Online aanmelden

Introductie gemist

Zit je al bij ons op les, maar heb je deze basis eigenlijk gemist? Dan kun je ook meedoen met de 2,5 uur sessie, voor € 20,- .

Wil je niet deelnemen aan het startprogramma dan kun je altijd langskomen voor een proefles. Je zit niet vast aan een dag of tijd, dus je kunt elke les van het rooster meedoen (proefles €10,- , 3 proeflessen €25,-)