05 februari 2021
Start met de basis
Introductieprogramma
Het introductieprogramma is speciaal voor nieuwe yogaleerlingen. Tijdens de 2 uur durende introductieworkshop maak je kennis met de basistechnieken van yoga, ademhaling en meditatie. Daarnaast krijg je inzicht in de verschillende vormen van yoga die binnen Yoga Centrum Hoofddorp gegeven worden.
Je leert hoe je harmonie, rust en balans kan vinden, hoe je weer in contact kan komen met je lichaam, te voelen, te accepteren wat er is, en daar vanuit te ontwikkelen en te groeien.
Na deze introductieworkshop kan je binnen 30 dagen 3 yogalessen volgen in verschillende yogastijlen en gegeven door verschillende docenten. Zo kan je een bewuste keuze maken wat er bij je past.
Programma
- Wat is yoga? Wegwijs worden in de verschillende yogavormen.
- Gerichte aandachtstraining.
- Ademhalingstechnieken.
- Zonnegroet
- Les bestaande uit staande houdingen, achterover buigingen , zittende houdingen, liggende houdingen.
- Eindontspanning en meditatie.
Wanneer
- Vrijdag 5 februari 2021 van 19:00 tot 21:00.
De drie vervolglessen
Na de introductieworkshop kan je drie proeflessen volgen bij Yoga Centrum Hoofddorp:
- Keuze uit alle lessen voor volwassenen op het rooster.
- Probeer de verschillende lesvormen uit, om zo de stijl en de docent te vinden die aansluit bij jouw specifieke behoefte en voorkeur.
- Aanmelden via onze app.
Aanmelden
We bieden je een introductieworkshop van 2 uur en 3 yogalessen aan voor € 49,95. Je kan je online aanmelden voor deze introductie.
Docent
- Quote"Adem, voel en geniet"Lessen
