Tai Chi

event7
09:00

 

29 september 2019

Ervaar de klassieke Chinese bewegingsleer in het Haarlemmermeerse Bos.

Ontdek Hoofddorp: Tai Chi

In verband met het weer is deze activiteit verplaatst naar Yoga Centrum Hoofddorp / aanmelden is niet meer mogelijk

Tai Chi is oorspronkelijk een Chinese vechtsport als onderdeel van Kung Fu, maar nu is het vooral een bewegingsleer die louterend werkt voor lichaam en geest.

Bij Tai Chi speelt concentratie een grote rol en zo leer je je te focussen op datgene waar je mee bezig bent. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze bewegingsleer niet alleen mentaal sterker maakt, maar ook het lichaam er gezonder van wordt. Tai Chi helpt je uithoudingsvermogen te vergroten en het risico op blessures dat gepaard gaat met zwakkere spieren en botten, neemt af.

Het is geschikt voor alle leeftijden en er is geen sprake van overbelasting. Het is een zachte ontspannende activiteit die goede ademhaling vereist, maar waarbij je niet overdadig zweet of buiten adem raakt. Je hebt alleen comfortabele, losse  kleding nodig.

Deze Tai Chi les wordt gehouden in het Haarlemmermeerse Bos bij de Japanse Tuin. Vlak bij de ingang waar voorheen Vork en Mes zat.

Praktische informatie

Deze workshop is in Yoga Centrum Hoofddorp

08:45 – Inloop

09:00 – Start Focus je beter met Tai Chi

10:00 – Einde les / ontbijt in het Yogacentrum

10:30 – Einde ontbijt

Deze workshop is onderdeel van Ontdek Hoofddorp en is gratis.
Aanmelden is nodig omdat er beperkt plekken zijn.

Ontdek Hoofddorp activiteiten met Yoga Centrum Hoofddorp

Geen Evenementen