Tai Chi

event7
09:00

 

29 september 2019

Ervaar de klassieke Chinese bewegingsleer in het Haarlemmermeerse Bos.

Ontdek Hoofddorp: Tai Chi

Tai Chi is oorspronkelijk een Chinese vechtsport als onderdeel van Kung Fu, maar nu is het vooral een bewegingsleer die louterend werkt voor lichaam en geest.

Bij Tai Chi speelt concentratie een grote rol en zo leer je je te focussen op datgene waar je mee bezig bent. Het is wetenschappelijk bewezen dat deze bewegingsleer niet alleen mentaal sterker maakt, maar ook het lichaam er gezonder van wordt. Tai Chi helpt je uithoudingsvermogen te vergroten en het risico op blessures dat gepaard gaat met zwakkere spieren en botten, neemt af.

Het is geschikt voor alle leeftijden en er is geen sprake van overbelasting. Het is een zachte ontspannende activiteit die goede ademhaling vereist, maar waarbij je niet overdadig zweet of buiten adem raakt. Je hebt alleen comfortabele, losse  kleding nodig.

Deze Tai Chi les wordt gehouden in het Haarlemmermeerse Bos bij de Japanse Tuin. Vlak bij de ingang waar voorheen Vork en Mes zat.

Online Aanmelden via EventBrite

Praktische informatie

Deze Tai Chi les wordt gehouden in het Haarlemmermeerse Bos bij de Japanse Tuin. Vlak bij de ingang waar voorheen Vork en Mes zat.
We starten om 9:00 uur, rond 10:00 is de workshop afgelopen.
Deze workshop is onderdeel van Ontdek Hoofddorp en is gratis.
Aanmelden is nodig omdat er beperkt plekken zijn.

Ontdek Hoofddorp activiteiten met Yoga Centrum Hoofddorp

  • Begroet de zon
    29
    sep
    Begroet de zon
    07:15

    Beleef de ultieme zonsopgang vanaf de Big Spotters Hill met een heerlijke yogales.

  • Tai Chi
    29
    sep
    Tai Chi
    09:00

    Ervaar de klassieke Chinese bewegingsleer in het Haarlemmermeerse Bos.

  • Vliegen op Big Spotters Hill
    29
    sep
    Vliegen op Big Spotters Hill
    09:30

    Vliegen, spelen en samen genieten op Big Spotters Hill

  • Stadsverlichting
    29
    sep
    Stadsverlichting
    20:00

    Samen in stilte mediteren

  • Yoga Nidra
    29
    sep
    Yoga Nidra
    20:00

    De slaap van de Yogi, een meditatie waarbij je lichaam slaapt maar je geest helder en wakker blijft.