The breath journey and yoga

event7
13:00

 

22 maart 2015

breath-journey

 

~Een innerlijke reis op het ritme van je eigen adem~

 

Heb je jezelf weleens afgevraagd; adem ik op de juiste manier?

Neem nu even een moment en breng de aandacht naar je adem.

Adem je meer in je buik of in je borst?

Is je inademing langer dan je uitademing?

Adem je diep en volledig? Of voel je spanning in je lichaam?

 

Veel mensen vinden hun ademhaling vanzelfsprekend en realiseren zicht niet dat ze niet op de juiste manier ademen. Het is zelfs zo dat 90% van de mensheid maar 30% van zijn adem capaciteit gebruikt.

Deze ademreis is een unieke ervaring voor iedereen en een van de meest natuurlijke en meest effectieve self-healing systemen op aarde!

Door het ademen van een open, gezonde en verbonden adem beginnen onze lichamen op een natuurlijke manier fysieke spanning en vormen van stress los te laten. Dan, als onze lichamen en onze adem dieper worden en we leren de uitademing te ontspannen, ervaren we dat deze methode ook de capaciteit heeft om diepere emotionele en mentale patronen los te laten.

Nadat we deze lagen hebben weg geademd, kunnen we ons ontspannen en overgeven om de herontdekking met ons ware Zelf te maken.

We zullen aandacht brengen in je adem patroon zodat je de voordelen van deze ademreis thuis kunt na ervaren.

Een aantal van de voordelen van deze Ademreis

  • Efficiënt los laten van afvalstoffen (detox!)
  • Een boost in je energie circulatie
  • Verminderd stress, spanningsklachten en depressie/burn-out
  • Vrijheid van expressie
  • Lichaamsbewustzijn
  • Het loslaten van onderdrukte emoties
  • Innerlijke verbondenheid
  • Ondersteuning van je innerlijke groeiprocessen
  • Algeheel gevoel van vreugde en innerlijke rust

Nadine gebruikt haar jarenlange ervaring , intuïtie en sensiviteit om elk individu op hun eigen, unieke levenspad te begeleiden. Gecertificeerd in Ademwerk & Coaching, holistische massage , Energie Therapieën, als Women’s Healing Art teacher en momenteel volgt ze de opleiding tot Yin Yoga docente.

Met al deze ervaring vormde ze de The Breath Journey en geeft haar workshops en lessen in het binnen en buitenland.

De adem is een spiegel van jezelf.

Door je adem te ervaren, kun je jezelf ervaren.

“Als getraind Adem Coach voel ik mij gezegend al vele mensen van verschillende landen te hebben begeleid. Ondanks dat elk persoon uniek is en elke sessie anders, kwam ik telkens tot de conclusie; het maakt niet uit waar je vandaan komt, hoe je bent opgegroeid en waar je op dit moment in je leven bent.

We delen allemaal de Adem van het Leven.

We willen ons allemaal veilig, geliefd en gewaardeerd voelen voor wie we werkelijk zijn. Door het openen van ons hart en onze adem te sturen naar alles wat we voelen tijdens je ademreis kan je weer contact maken met je lichaam, emoties en met je ware Zelf.

INHOUD VAN DEZE WORKSHOP

  • 45 minuten zachte Yin Yoga met Nadine
  • Thee pauze
  • Introductie in het ademwerk
  • Tips hoe je meer bewust kunt worden van het ademen
  • The Breath Journey: een innerlijke reis op het ritme van je eigen adem
  • Gelegenheid om de ervaringen te delen en vragen te stellen

 

Deze workshop is voor iedereen!

Alle leeftijden en achtergronden, alle niveaus van ervaring.

Het meer bewust worden en werken met de kracht van je eigen adem, is iets wat voor iedereen belangrijk is en een fijne ervaring kan zijn!

Voor meer vragen of informatie over het ademwerk en Nadine; www.thebreathjourney.com

 

Let op!

Er is maximaal plaats voor 8 personen i.v.m. het stukje persoonlijk begeleiden tijdens deze workshop, dus geef je snel op!

 

Datum

Zondag 22 maart 2015

Tijd: 13:00 – 16:00

Aanmelden

De kosten van deze zondagmiddag zijn €45.

Zou je heel graag deel willen nemen aan deze training laat het ons weten. Er zijn nog een paar plekjes beschikbaar.

Opgeven is noodzakelijk en kan via info@thebreathjourney.com