Vrijheid van beweging

event7
20:00

 

10 februari 2017

Workshop achteroverbuigen

Vrijheid van beweging

Yoga workshop door Mariette Hermans

Steeds verder

Door achterover te buigen geef je je lichaam vrijheid terug. Met behulp van rolletjes en stripjes uit de Critical Alignment Yoga ontspannen we eerst de rug. We maken de rug krachtig en bewegen langzaam steeds verder achterover. We hebben daarvoor ruimte in de onderrug en de bovenrug nodig, en uiteindelijk doen ook de benen en de armen en schouders mee.

Opkikker

Omdat je wervels en tussenwervelschijven in het algemeen wat naar voren gebogen staan, is dit een enorme opkikker voor je lijf. Je stimuleert doorbloeding, enervering en je bouwt kracht op. Je opent je borst, maar je blijft tegelijkertijd stevig staan. De combinatie van rust en ruimte, aarde en lucht, geven een geweldig gevoel. Je voelt je dan ook vaak energiek en vrolijk na een achteroverbuigles.

Praktische informatie

Datum: vrijdag 10 februari 2017
Tijd: De workshop begint om 20:00 en duurt tot 22:00 uur
Deelname valt onder het abonnement of rittenkaart (8 credits)
Ben je geen lid dan mag je meedoen voor €19,50 per persoon.
Vragen: 06 – 20 79 75 88 / tekst@mariettehermans.nl

Opgeven voor leden

Je kan je aanmelden via Virtuagym (app of website)

Opgeven voor niet leden

Opgeven is nodig en kan door onderstaand formulier in te vullen of bel 06 – 20 79 75 88.

Selecteer een geldig formulier