Hatha Core
Uitdagende Hatha les met extra aandacht voor je core.
Hatha Core
In deze uitdagende Hatha Yoga les geven we extra aandacht aan je Core. Het is fijn en belangrijk om flexibel te zijn, het is net zo belangrijk om stevigheid, grounding en een centrum (core) in jezelf te ervaren. Een les met ruime aandacht voor buikspieroefeningen dus!
We verstevigen o.a. de buik, rug, en de wervelkolom. Daarnaast is er veel aandacht voor Adem en Meditatie. De Core oefeningen geven je stevigheid, de Adem brengt zowel energie als ontspanning, en verzacht en opent je hart, Meditatie verstilt je denken…
We creëren een langzame rustige flow waarbij je alle tijd hebt om goed door te ademen en alle ruimte hebt om aandacht te geven aan je techniek.
Vragen?
Voor vragen over deze les neem contact op met Arno Nistal ten Veen
E-mail: ademenextase@gmail.com
Telefoon 06-53 81 74 02
Website: https://www.ademenextase.com/
