Hatha Core

Uitdagende Hatha les met extra aandacht voor je core.

Wanneer is deze les een goede keus
Als je meer uitdaging wilt en als je je Core wilt versterken.
Wat doe je
Extra aandacht voor je Core. We verstevigen buik, rug, en wervelkolom.  Adem en Meditatie.
Intensiteit
Groot. Geen ingewikkelde poses. Je wordt flink uitgedaagd in Kracht en Core. Grote kans dat je gaat zweten!

Hatha Core

In deze uitdagende Hatha Yoga les geven we extra aandacht aan je Core. Het is fijn en belangrijk om flexibel te zijn, het is net zo belangrijk om stevigheid, grounding en een centrum (core) in jezelf te ervaren. Een les met ruime aandacht voor buikspieroefeningen dus!

We verstevigen o.a. de  buik, rug, en de wervelkolom.  Daarnaast is er veel aandacht voor Adem en Meditatie. De Core oefeningen geven je stevigheid, de Adem brengt zowel energie als ontspanning, en verzacht en opent je hart, Meditatie verstilt je denken…

We creëren een langzame rustige flow waarbij je alle tijd hebt om goed door te ademen en alle ruimte hebt om aandacht te geven aan je techniek.

Vragen?

Voor vragen over deze les neem contact op met Arno Nistal ten Veen

E-mail: ademenextase@gmail.com
Telefoon 06-53 81 74 02
Website: https://www.ademenextase.com/

Docent

  • Deze les proberen?

    Proeflessen volgen?

    Volg 3 proeflessen in een maand om te ontdekken wat yoga met je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    Vijf lessen per maand + onbeperkt onlinev.a. € 50,00
    Onbeperkt Yoga + onbeperkt onlinev.a. € 72,50
    Studenten 1 les per week + onbeperkt online€ 44,50
    Yoga 1 les per week - gezin (2 pers.) + onbeperkt ontine€ 87,50
    Onbeperkt online€ 25,00

    Alle abonnementen

 

  • Inschrijven nieuwsbrief


 

  • Vragen

    Vragen op Contact Pagina
    Bezig met versturen