Hatha Core

Wanneer is deze les een goede keus
Als je meer uitdaging wilt en als je je Core wilt versterken.
Wat doe je
Extra aandacht voor je Core. We verstevigen buik, rug, en wervelkolom.  Adem en Meditatie.
Intensiteit
Groot. Geen ingewikkelde poses. Je wordt flink uitgedaagd in Kracht en Core. Grote kans dat je gaat zweten!

Hatha Core

In deze uitdagende Hatha Yoga les geven we extra aandacht aan je Core. Het is fijn en belangrijk om flexibel te zijn, het is net zo belangrijk om stevigheid, grounding en een centrum (core) in jezelf te ervaren. Een les met ruime aandacht voor buikspieroefeningen dus!

We verstevigen o.a. de  buik, rug, en de wervelkolom.  Daarnaast is er veel aandacht voor Adem en Meditatie. De Core oefeningen geven je stevigheid, de Adem brengt zowel energie als ontspanning, en verzacht en opent je hart, Meditatie verstilt je denken…

We creëren een langzame rustige flow waarbij je alle tijd hebt om goed door te ademen en alle ruimte hebt om aandacht te geven aan je techniek.

Vragen?

Voor vragen over deze les neem contact op met Arno Nistal ten Veen

E-mail: ademenextase@gmail.com
Telefoon 06-53 81 74 02
Website: https://www.ademenextase.com/

Docent

  • Deze les proberen?

    Proefmaand yoga

    Starten met yoga gaat bij ons met de proefmaand yoga. Een maand de tijd om te ontdekken wat yoga voor je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    1x per week (5x p.m.)€ 52,50
    Onbeperkt Yoga€ 72,50
    Studenten 1x p.w. (5x p.m.)€ 44,50
    1x per week - gezin (2 pers.)€ 82,50

    Alle abonnementen

  • Rittenkaart

    * Sluit je na de proefmaand een jaarabonnement af dan is de proefmaand gratis.

    Losse les / proefles€ 16,00
    Proefmaand Yoga€ 34,95*
    10 Rittenkaart - 4 maanden€ 135,00
    25 Rittenkaart - 12 maanden€ 295,00

    Gelijk online aanschaffen.