Mindfulness Meditatie

De les om mindfulness te ontwikkelen en te verdiepen.

Wanneer is deze les een goede keus
Als je mindfulness een vaste plek in je leven wilt geven.
Wat doe je
Mindfulness oefeningen en meditaties.

Mindfulness meditatie

Deze nieuwe les start vanaf maandag 18 september.

Leren omgaan met stress, pijn en negatieve gedachten en emoties. Met milde aandacht in het hier en nu zijn. We trainen de mindfulness-spier door het doen van meditatie-oefeningen en het uitwisselen van ervaringen met deze oefeningen. De individuele ervaringen worden geplaatst in een breder mindfulnesskader en je ontvangt praktische handvatten om mindfulness thuis en op het werk toe te passen en er zo extra baat bij te hebben in het dagelijks leven.

Je kunt als beginner deelnemen aan deze les. Deze les is echter ook uitermate geschikt voor mensen die hebben deelgenomen aan de achtweekse training Mindfulness Based Stress Reduction om zo de beoefening voort te zetten en een vaste plek in de week te geven.

Vragen

Als je vragen hebt over deze training neem contact op met Annette van Duijvenbode:

Contactgegevens

E-mail: annette@welzijninbeweging.nl
Telefoon: 06 – 22 64 77 96
Website: www.welzijninbeweging.nl
Facebook: www.facebook.com/welzijninbeweging

Docent

  • Deze les proberen?

    Proefmaand yoga

    Starten met yoga gaat bij ons met de proefmaand yoga. Een maand de tijd om te ontdekken wat yoga voor je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    1x per week (5x p.m.)€ 49,95
    Onbeperkt Yoga€ 69,95
    Studenten 1x p.w. (5x p.m.)€ 42,50
    1x per week - gezin (2 pers.)€ 77,50

    Alle abonnementen

  • Rittenkaart

    * Sluit je na de proefmaand een abonnement af dan is de proefmaand gratis.

    Proefles€ 12,50
    Losse les€ 15,00
    10 Rittenkaart - 4 maanden€ 130,00
    10 Rittenkaart - 10 weken€ 120,00
    Proefmaand Yoga€ 34,95*

    Gelijk online aanschaffen.