Qigong
Vanuit moeiteloze inspanning zacht en sierlijk en in slow-motion bewegen.
Qigong
Qigong wordt ook wel eens aangeduid als Chinese yoga. In China, en inmiddels over de hele wereld, wordt het vaak ’s ochtends in de parken beoefend, door honderden mensen tegelijk.
Energie oefeningen
Qi = Energie. Gong = beoefening. Qigong betekent dus energie-oefeningen, we oefenen en spelen met onze levensenergie! Vanuit moeiteloze inspanning bewegen we zacht, sierlijk, langzaam en met al onze aandacht. Lichaam en geest komen daardoor weer helemaal in harmonie met elkaar. We creëren een diepe en zachte flow van vredige levensenergie die door je lichaam stroomt.
Energie Management
Energy flows where attention goes! Ofwel energie volgt aandacht – dat wat je aandacht geeft, groeit! Dat is een Universele Wet. Door de beoefening met je volledige aandacht op je eigen lichaam, vloeit al je energie weer naar jou terug. Qigong is dan ook een fantastische manier om je energie te managen.
Meest effectief
Chi Neng Qigong is door de Chinese overheid erkend als de meest effectieve vorm van Qigong! Het specifieke van deze vorm is dat je leert de oer-energie (Qi of Prana), die overal aanwezig is en alles doordringt, bewust in je op te nemen.
Adem & Meditatie
Om de les compleet te maken beoefenen we ook Ademwerk, zachte actieve meditaties en andere energetische oefeningen en healing methodes.
Tai Chi
Deze les vervangt de les Tai Chi die eerder op het rooster stond.
Vragen?
Voor vragen over deze les neem contact op met Arno Nistal ten Veen
E-mail: ademenextase@gmail.com
Telefoon 06-53 81 74 02
Website: https://www.ademenextase.com/
