Restorative Yoga

Zachte, ontspannen en herstellende yoga.

Wanneer is deze les een goede keus
Als je beperkt bent in je bewegingsmogelijkheid en toch wil bewegen.
Wat doe je
Zachte yoga oefeningen, indien nodig op een stoel.
Intensiteit
Licht.

Restorative yoga is een zachte manier van yoga, geschikt voor iedereen met een beperkte bewegingsmogelijkheid die toch wil bewegen.

Als je wat ouder wordt of een lichamelijke beperking hebt, is het belangrijk om je gezondheid te onderhouden of te verbeteren. Dit kan door oefeningen te doen die passen bij hoe je lichaam nu is.

Restorative yoga is niet prestatiegericht. Je werkt en oefent binnen je eigen mogelijkheden. We bouwen oefeningen rustig op en sommige oefeningen doen we zittend.

We leren voelend bewegen, ons inleven in de oefening en hem langzaam en geconcentreerd uit te voeren. Je bepaalt zelf hoever je kunt gaan in een oefening. Door deze zachte benadering leer je respect te hebben voor de mogelijkheden en beperkingen van je lichaam.

Vragen?

Voor vragen over deze les neem contact op met Tiaka Wijdeman.
Email: tiaka@yogacentrumhoofddorp.nl
Telefoon: 06 – 55 95 50 52

 

  • Deze les proberen?

    Proefmaand yoga

    Starten met yoga gaat bij ons met de proefmaand yoga. Een maand de tijd om te ontdekken wat yoga voor je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    1x per week (5x p.m.)€ 49,95
    Onbeperkt Yoga€ 69,95
    Studenten 1x p.w. (5x p.m.)€ 42,50
    1x per week - gezin (2 pers.)€ 77,50

    Alle abonnementen

  • Rittenkaart

    * Sluit je na de proefmaand een abonnement af dan is de proefmaand gratis.

    Losse les / proefles€ 15,00
    10 Rittenkaart - 4 maanden€ 130,00
    Proefmaand Yoga€ 34,95*

    Gelijk online aanschaffen.