Tieneryoga 11+

Yoga speciaal voor tieners, gewoon omdat het fijn is met je eigen leeftijd yoga te doen.

Wanneer is deze les een goede keus
Tieners vanaf 11 jaar.
Dinsdag 6 en 13 september gratis proeflessen.

Wat is tieneryoga?

Een puber heeft allerlei redenen om onzeker te zijn. ‘Het is een periode waarin ze beginnen na te denken over wat hun plek in deze wereld is, ze krijgen het gevoel dat ze zichzelf moet bewijzen en dat het belangrijk is om erbij te horen. Ze voelen de druk vanuit school, de verwachtingen van hun ouders. Daarbij lijkt hun lichaam met de dag te veranderen. Yoga kan ze leren om zich zowel mentaal als fysiek sterker te voelen. Tieners raken hun houvast kwijt en ze gaan op zoek naar hun eigen identiteit.

Gevoelens als stress en onzekerheid wordt als spanningen opgeslagen in hun lichaam. Het is dan fijn dat ze door middel van yoga zich weer relaxed en fit kunnen voelen. Yoga helpt ze ook om meer bewust te worden van zichzelf, hun lichaam en hun omgeving. Door meer in balans te komen kunnen ze beter reageren op moeilijke situaties, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze meer plezier bij alles wat ze doen.

Voor meer informatie kijk op www.jouwmoment.nu/tieneryoga/

Lestijden:

De les tieneryoga is op dinsdagmiddag van 17.30 tot 18:30 uur.

Docent

  • Abonnement

    Proefles€ 12,50
    Losse les € 12,50
    Gewone les
    (lessen worden in blokken gegeven)
    € 9,50

    Meer informatie

  • Contact

    Voor vragen over deze les neem contact op met Hanke.

    Docent: Hanke den Boer
    E-mail: info@jouwmoment.nu
    Website: www.jouwmoment.nu
    Telefoon: 06 – 17 33 07 68