Yin Yoga

Ontspannende en zachte yoga.

Wanneer is deze les een goede keus
Voor iedereen die diepe ontspanning zoekt.
Wat doe je
Je verblijft langer in houdingen om het dieper gelegen fascia te stretchen, waardoor je flexibiliteit vergroot.
Intensiteit
Diepe ontspanning in zachte, intense stretches.

Yin Yoga

Yin Yoga is een combinatie van traditionele Hatha Yoga houdingen en verschillende disciplines uit de Chinese Taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde is de basis van Yin Yoga.

Kenmerken

Yin Yoga is een intense yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness centraal staan. Deze yogavorm zorgt voor mobiliteit en soepelheid van het bindweefsel rondom gewrichten, ligamenten, pezen en spieren. We stimuleren de levensenergie (Chi, Prana, Ki). In Yin yoga worden de houdingen langer vastgehouden (3 tot 5 minuten). Dit geeft je meer tijd om je grenzen te verkennen en diepe ontspanning te ervaren.

“Je gebruikt je lichaam niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om in je lichaam te komen”

Het is dan ook het rustige karakter van een Yin les dat de meeste deelnemers aanspreekt. Moeiteloosheid en loslaten van mentale en fysieke spanningen zorgt voor een heerlijk ontspannen en zacht gevoel. Een weldaad voor lichaam en geest.

“Yin Yoga is simple, but simple does not mean easy”

Contact

Voor vragen over deze les neem contact op met Manon of Aletta.

Docent: Manon van den Brom
E-mail: manon.yoga@hotmail.com
Telefoon: 06 – 15 38 96 54

Docent: Aletta van Oostveen
E-mail: info@yogaletta.nl

Docenten

  • Aletta van Oostveen

    Docent Yin Yoga en Pilates.

    Quote
    Mede dankzij pilates en yoga is mijn houding veranderd, letterlijk en figuurlijk: Ik sta flexibeler en (veer)krachtiger in het leven. En dat gun ik jou ook.
    Lessen
  • Manon van den Brom

    Docent Yin en Yin Yang Yoga

    Quote
    When one teaches, two learn
    Lessen
  • Deze les proberen?

    Proefmaand yoga

    Starten met yoga gaat bij ons met de proefmaand yoga. Een maand de tijd om te ontdekken wat yoga voor je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    Yoga 1 les per week + onbeperkt online€ 52,50
    Onbeperkt Yoga + onbeperkt online€ 72,50
    Studenten 1 les per week + onbeperkt online€ 44,50
    Yoga 1 les per week - gezin (2 pers.) + onbeperkt ontine€ 82,50

    Alle abonnementen

  • Rittenkaart

    * Sluit je na de proefmaand een jaarabonnement af dan is de proefmaand gratis.

    Losse les / proefles€ 16,00
    Proefmaand Yoga€ 34,95*
    10 Rittenkaart - 4 maanden€ 135,00

    Gelijk online aanschaffen.