Yoga en Kracht

Wanneer is deze les een goede keus
Als je jouw fysieke, mentale en emotionele kracht en veerkracht wil versterken.
Wat doe je
meditatie, vervolgd door pranayama & ademhalings oefeningen gericht op kracht opbouwen.

Yoga en Kracht

In deze lessen ligt de focus op om de kracht op te bouwen in de fysieke houdingen , en om op die manier je fysieke, mentale en emotionele kracht en veerkracht te versterken.

Elk les begint met meditatie, vervolgd door pranayama / ademhalings oefeningen gericht op kracht opbouwen.

Dan gaan wij aan de slag met de asanas / yoga houdingen. Het wordt met veel aandacht voor details gewerkt om er echt voor te zorgen dat je stamina opbouwt en kracht leer. Kracht is een vaardigheid en net als alle andere vaardigheiden onstaan en blijven die zich ontwikkelen door te oefenen. Iedereen oefenen en worden begleid op hun eigen niveau.

Een element van flow is ook altijd een onderdeel van de lessen.

Wij sluiten af met een heerlijk en wel verdiende savasana / ontspanning.

Warm welkom!

Vragen?

Voor vragen over deze les neem contact op met Cecilia

Cecilia Götherström
E-mail: studiostark@icloud.com
Telefoon: 06 – 46 15 70 19

Docenten

  • Deze les proberen?

    Proefmaand yoga

    Starten met yoga gaat bij ons met de proefmaand yoga. Een maand de tijd om te ontdekken wat yoga voor je doet.

    Meer informatie

  • Abonnement

    1x per week (5x p.m.)€ 49,95
    Onbeperkt Yoga€ 69,95
    Studenten 1x p.w. (5x p.m.)€ 42,50
    1x per week - gezin (2 pers.)€ 77,50

    Alle abonnementen

  • Rittenkaart

    * Sluit je na de proefmaand een abonnement af dan is de proefmaand gratis.

    Losse les / proefles€ 15,00
    Proefmaand Yoga€ 34,95*
    10 Rittenkaart - 4 maanden€ 130,00
    25 Rittenkaart - 12 maanden€ 285,00

    Gelijk online aanschaffen.