Archives: jul '17

Adem & meditatie

Adem & meditatie Ademen, we doen het allemaal vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment waarop we letterlijk onze laatste adem uitblazen. Adem is zo vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens bij stilstaan hoe waardevol het is. Adem is het krachtigste instrument tot zelf-heling. In deze maandelijkse les gaan we de…

Read more

6 juli 2017

Hatha Yoga

Van de verschillende yogavormen in het westen, is Hatha-yoga de meest bekende. In deze methode staan de lichaamsoefeningen centraal. Daarbij gaat het niet om de prestatie, maar veel meer om de innerlijke beleving. Door de oefeningen rustig en met aandacht uit te voeren, ga je spanning in het lichaam herkennen en voelen waar de energie…

Read more

14 juni 2015

Restorative Yoga

Restorative Yoga ”Restorative” is Engels voor ”herstellend”. Herstellen van het inspannen. ”Vroeger” waren yoga lessen minstens 2 uur lang. Iedere les eindigde met een deel restorative yoga. Tegenwoordig is het leven veel drukker. Het is daarom meer dan ooit nodig om te kunnen herstellen en bij te komen. In de restorative lessen werken wij aan…

Read more

13 juni 2015

Balance Breathing

Balance Breathing Ademen we doen het allemaal vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment waarin we onze laatste adem uitblazen. Zo vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens bij stilstaan hoe krachtig onze adem is. Beter ademen betekent de sleutel tot meer vitaliteit, energie, heling en een betere gezondheid. Ademen volgens de…

Read more

31 augustus 2011