Archives: apr '19

Tai Chi

Tai Chi Tai Chi is oorspronkelijk een Chinese vechtsport als onderdeel van Kung Fu, maar nu is het vooral een bewegingsleer die louterend werkt voor lichaam en geest. Vooral ouderen hebben er baat bij, want door de ‘meditatie in beweging’ neemt de kracht in botten en spieren toe. Bovendien is het zeer goed voor de…

Read more

16 april 2019

Hatha Yoga – English class

Hatha Yoga in English Warm welcome to the ancient – yet oh so necessary and extremely popular in our modern fast paced world – practice of Hatha Yoga. Hatha Yoga is sanskrit for ”The Forceful Yoga” – not in the sense that you force things, but in the sense that you find and use the…

Read more

24 augustus 2018

Yoga en Kracht

Yoga en Kracht In deze lessen ligt de focus op om de kracht op te bouwen in de fysieke houdingen , en om op die manier je fysieke, mentale en emotionele kracht en veerkracht te versterken. Elk les begint met meditatie, vervolgd door pranayama / ademhalings oefeningen gericht op kracht opbouwen. Dan gaan wij aan…

Read more

24 augustus 2018

Adem & meditatie

Adem & meditatie Ademen, we doen het allemaal vanaf het moment dat we geboren worden tot het moment waarop we letterlijk onze laatste adem uitblazen. Adem is zo vanzelfsprekend dat we er vaak niet eens bij stilstaan hoe waardevol het is. Adem is het krachtigste instrument tot zelf-heling. In deze maandelijkse les gaan we de…

Read more

6 juli 2017

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga Kundalini Yoga is door Yogi Bhajan vanuit voormalig Noord India (nu Pakistan) in 1998 naar het westen gebracht. Deze vorm van yoga krijgt de laatste jaren steeds meer bekendheid in Europa en wereldwijd. Omdat het snel een effect heeft past het goed in deze maatschappij, waar vaak behoefte is aan rust en zingeving…

Read more

31 augustus 2016

Critical Alignment Yoga

Critical Alignment Yoga Iedereen ervaart momenten van spanning in zijn leven. Dit is natuurlijk als het wordt afgewisseld met momenten van complete ontspanning. Helaas komt het daar vaak niet van. We houden onze spanning vast en hierdoor word het ‘opgeslagen’ in het lichaam. Dit kan leiden tot stijve spieren, klachten aan het bewegingsapparaat en een…

Read more

15 juni 2015

Hatha Yoga

Van de verschillende yogavormen in het westen, is Hatha-yoga de meest bekende. In deze methode staan de lichaamsoefeningen centraal. Daarbij gaat het niet om de prestatie, maar veel meer om de innerlijke beleving. Door de oefeningen rustig en met aandacht uit te voeren, ga je spanning in het lichaam herkennen en voelen waar de energie…

Read more

14 juni 2015

Restorative Yoga

Restorative Yoga ”Restorative” is Engels voor ”herstellend”. Herstellen van het inspannen. ”Vroeger” waren yoga lessen minstens 2 uur lang. Iedere les eindigde met een deel restorative yoga. Tegenwoordig is het leven veel drukker. Het is daarom meer dan ooit nodig om te kunnen herstellen en bij te komen. In de restorative lessen werken wij aan…

Read more

13 juni 2015

Yin Yang Yoga

Yin Yang Yoga In deze les werken we met beide kwaliteiten. De zachte verstillende “Yin” houdingen die 3 tot 5 minuten worden aangehouden in combinatie met dynamische “Yang” bewegingen. De Yin houdingen richten zich op de dieperliggende bindweefsels rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte jezelf. De Yang houdingen zijn…

Read more

12 maart 2015

Yin Yoga

Yin Yoga Yin Yoga is een combinatie van traditionele Hatha Yoga houdingen en verschillende disciplines uit de Chinese Taoïstische traditie. De Chinese geneeskunde is de basis van Yin Yoga. Kenmerken Yin Yoga is een intense yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness centraal staan. Deze yogavorm zorgt voor mobiliteit en soepelheid van het bindweefsel rondom gewrichten, ligamenten, pezen en…

Read more

11 maart 2015
  • Workshop agenda

    • Geen evenementen