Lessen

  • Adem, meditatie, ontspanning

    Ontspanning is het doel van deze les. Daarvoor gebruiken we verschillende Adem- en Meditatie technieken.

  • Qigong

    Vanuit moeiteloze inspanning zacht en sierlijk en in slow-motion bewegen.

  • Hatha Core

    Uitdagende Hatha les met extra aandacht voor je core.

  • Yoga en Kracht

    Met yoga je fysieke, mentale en emotionele kracht versterken.

  • Adem & meditatie

    Gebruik je adem voor zelf-heling in deze maandelijkse adem en meditatie les.

  • Kundalini Yoga

    Dynamische lichaamsoefeningen gecombineerd met verschillende ademtechnieken en meditaties.

  • Critical Alignment Yoga

    Oefenen in het bewust loslaten van fysieke spanning.

  • Hatha Yoga

    Klassieke ontspannende en meditatieve yoga.

  • Restorative Yoga

    Zachte, ontspannen en herstellende yoga.

  • Yin Yang Yoga

    Combinatie van verstilling (YIN) en dynamiek (YANG)

  • Yin Yoga

    Ontspannende en zachte yoga.

  • Vinyasa Flow Yoga

    De intensieve flow les.

  • Critical Alignment Therapie

    Yoga therapie om rug- en andere klachten aan te pakken.

  • Yoga voor ouderen

    Rustige yogales gericht op het strekken van de rug en het loslaten van spanning.

  • Balance Breathing

    Jouw eigen adem is het krachtigste instrument tot zelfheling.